腰间盘突出不宜吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。那么在日常生活中腰间盘突出不宜吃什么呢？可以吃什么呢？

腰间盘突出不宜吃什么

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其一，腰间盘突出不宜吃食用羊肉、鱼等食品，另外，避免白酒、辣椒等刺激性食物

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其二，腰间盘突出不宜吃高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

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其三，腰间盘突出忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

注意事项

本病患者宜卧床休息：对于症状较重者，应严格坚持卧床(中等硬度床垫，无需坚硬板床)休息，卧床时间不少于2周以上，至症状明显缓解。饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。