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得了高血脂怎么办

分享者:萍水相符更新时间:2016-06-03 10:06:36333阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

朋友在几天前的时候有头晕的感觉,后来检查有高血脂的情况,那么,得了高血脂怎么办?下面和大家介绍一下。

得了高血脂怎么办
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方法一、得了高血压和高血脂这两种疾病以后,需要做得到的生活中的禁忌就是,不要吃油腻和刺激性的食物。比如辣椒和油条等等食物。否则会加重这两种疾病的。要以清淡的饮食为主的,而且也要注意是日常饮食尽量少吃或是不吃油腻类的食物,高血脂的情况重在饮食的调理方法。

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其次、在选择清淡的饮食的同时,建议多吃一些芹菜和苦瓜等等颜色是绿色的蔬菜,都降血脂和降血压都是有很好的疗效的。肉类的选择尽量选择瘦肉和小动物的肉类比较好,不要现在大型动物的肉。

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最后、如果很年轻就得了高血压和高血脂的话,这需要及时的到医院治疗的,一般如果是比较轻的话,通过药物和生活饮食的控制,去除导致该疾病的诱因后,一般是可以好起来的,甚至会达到痊愈的。

注意事项

高血脂的情况在生活当中特别常见,这和日常的饮食有着直接的关系,在平时饮食当中要清淡,而且也要每天进行适当的运动,多方面进行调理。

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