拉肚子吃什么食物好?拉肚子在日常生活中是比较常见的现象的,许多人是吃坏了东西,或者是感冒导致拉肚子,许多拉肚子的朋友害怕吃东西,怕一吃就拉得频繁更多了,其实适当吃一些对拉肚子有好处的食物也是能起到很好的作用的,那么拉肚子吃什么食物呢?
多喝水 许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
加盐的白粥 拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。
香蕉 正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
不要吃辛辣刺激的食物。 拉肚期间不宜为作饭烧菜,以免传染病菌给他人。 记得勤洗手。 不饮酒,少喝饮料。
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