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牙石要怎么除

分享者:我们的时间更新时间:2016-12-30 17:40:13211阅读
概述

牙石这个病是很常见的,得了牙石之后会影响牙齿的美观,所以应该及时找方法去除,下面给大家分享一下牙石要怎么除。

牙石要怎么除
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可以用洗牙的方法来治疗。去除牙结石最有效的办法就是去洗牙,要去正规的牙科医院或者诊所洗牙,为了牙齿的美白健康,花些钱其实是值得的。要养成平时刷牙的好习惯,坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯,能有限防止牙结石。

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还有就是可以经常刷牙。预防最重要--刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用好一些的保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,才能防止牙结石的形成和沉积。

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生活中应该多吃一些营养的食物。在饮食上也应该注意--合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食,或者少吃零食,吃完后要记得漱口。

注意事项

平时应该注意养成刷牙的习惯,注意身体的营养,少吃刺激性较强的食物,养成饭后漱口的习惯,还有就是应该注意刷牙的时间,刷牙时间应该久一点。

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