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假性近视吃什么

分享者:好久不见更新时间:2017-01-04 19:40:02236阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

假性近视实质上不是近视,但是我们应该及时纠正,它可能是正视,也可能是轻度远视。实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。故主要是靠自身调节,那么假性近视吃什么呢?还有哪些不能吃呢?

假性近视吃什么
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首先,减少视力负荷,一次连续近距离用眼时间不应过长,使用电脑时间不应太长,用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远,使调节松弛。

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其次,养成良好的用眼习惯,姿势端正,眼与读物距离保持25-30cm左右,握笔不要太低,桌椅高度适合,保持胸离桌沿一拳头的距离。

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最后,改善视觉环境,保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,合理照明,台灯放在写字台的左上方。

注意事项

阅读物字体印刷清晰,大小适中并且对比度良好,课本及作业本的纸张不能太白或反光太强,看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

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