健康经验 > 整形美容 > 美容 > 祛痘 > 脸上长痘怎么除

脸上长痘怎么除

分享者:人发更新时间:2017-06-05 15:59:49112阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

我长青春痘已经大概有五六年了,时好时坏的,但是很少有全下去的时候,一个一个痘痘,又大又红,触摸起来有的还非常痛,特别是在上火期间,脸上更是难看,我已经在抗战痘痘的路上走了多年,希望我的祛痘经验能给大家一些启示。

脸上长痘怎么除
1

第一,脸上一般爱长痘痘的人,缺少维生素A,也很容易长痘,还有就是肠胃不好,吸收不好,也会造成容易长痘。要均衡营养,多吃蔬菜水果,最好是榨蔬菜水果汁来喝,只要保持一个良好的饮食习惯,慢慢就会好起来的。

2

第二,青春期是痘痘的高发时期,是内分泌失调造成的,你可以调理内分泌系统,多吃蔬菜,保持情绪稳定,避免过激心理。可以选用去痘药膏.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果。

3

第三,如果脸上的痘痘多,可以吃中药进行调理,你也可以采用背部阳性点或耳尖放血的方法,见效也很快,平时注意饮食清淡,忌辛辣食物及鱼虾等发物,多喝水,注意不要用手去挤,以免造成感染,遗留麻痕,祝你早日解除烦恼。保持良好的大便习惯,不要熬夜,睡眠充足,配合合理的运动。

注意事项

青春痘的原因每个人不尽相同,现在人们的饮食比较油腻,而且现在工作压力很大,晚上也不注意休息,造成脸上的痘痘越来越多,如果是饮食习惯和精神压力,就应该平时多吃蔬菜水果,多摄入维生素和矿物质尤其是VC,VB和锌。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫