女人不排卵吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。不排卵的女性是不可能会怀孕的，那么女人不排卵吃什么呢？下面我们一起来看看。

女人不排卵吃什么

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首先，水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。

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其次，蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒。

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最后，主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

注意事项

忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。