妊娠期糖尿病可以吃馄饨吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

孕妇在怀孕的时候，是全家的重点保护的对象，所以说平时要有一个好点的饮食习惯。孕妇在怀孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，但是也要少吃一些油腻的东西。孕妇在怀孕期间能吃馄饨么？下面我说下妊娠期糖尿病可以吃馄饨吗。

妊娠期糖尿病可以吃馄饨吗

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第一：可以吃馄饨，患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。面粉里面含有的是淀粉，怀孕期间还是少吃一些好。

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第二：多吃膳食纤维，在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

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第三：饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。孕妇可以多吃一些粗粮，还是少吃一些面粉类的，比如说混沌，也还是少吃，如果很喜欢吃，可以少量的吃一些，但是不要多吃。

注意事项

在怀孕的时候如果有糖尿病的妈妈们一定要特别注意自己的饮食，因为你代表的不仅是你自己，还有肚子里的孩子。你吃什么他都会吸收掉一部分的。平时不要吃一些含糖量高或者是脂肪高的食物。要吃一些清淡的东西。