糖尿病能吃老南瓜吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病视在日常生活中很常见，对于糖尿病患者，运动也是尤为重要的，所以一定要加强锻炼在适当的范围內。那么糖尿病能吃老南瓜吗？还要什么是需要注意的呢？

糖尿病能吃老南瓜吗

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首先，糖尿病不能吃老南瓜，南瓜含糖量很高，禁忌使用。

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其次，畜禽鱼类，均含丰富的蛋白质，一般在20％左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸，应少吃。

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最后，蛋类，主要含优质蛋白质，一般为13％，含碳水化合物很少，多在3％以下，故适合糖尿病患者食用，但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高，故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。

注意事项

控制饮食。主要是少食多餐，定时定量，减缓餐后血糖过高及糖代谢压力;