健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 小儿便秘吃什么好

小儿便秘吃什么好

分享者:好久不见更新时间:2017-01-04 12:52:31266阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

便秘的原因各种各样,我们要注意查找原因,对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘,那么小儿便秘吃什么好呢?

小儿便秘吃什么好
1

首先,木耳海参炖猪肠,取木耳15克,海参30克,猪大肠150克,盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠、饮汤。

2

其次,蔗汁粥,榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升,煮至米开花后,对入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚温热服食。

3

最后,每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;

注意事项

对于还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性,早晨起床后人由平卧转变为起立,结肠会发生直立反射,推动粪便下移进入直肠,引起排便反射。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换