风热感冒咳嗽吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

前几天一直在流鼻涕，弄得鼻子都红了，有点小感冒，而且咳嗽还比较严重，一直都是靠喝水治疗，可是这两天开始嗓子疼还有点痒，感觉喉咙扁桃体有点炎症。下面让我们一起来分享下风热感冒咳嗽吃什么食物。

风热感冒咳嗽吃什么食物

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饮食一：饮食清淡一些，可以多吃一些水果和新鲜的蔬菜，尤其是梨等水果。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

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饮食二：风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。注意多喝水，不宜吃油腻，辛辣刺激性食物的，以利于病情的恢复的。

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饮食三：对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

注意事项

其实风热感冒的预防还是比较关键的，平时一定要增强身体的抵抗力，应注意起居有节、寒温适宜、多饮水、饮食清淡、适当锻炼，并要加强室内通风、保持室内干燥。