可以预防白癜风的食物有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

中国人都知道一句话是民以食为天，食物确实是我们每天不可缺少的东西。我们每天食用的食物里也都含有不一样的营养成分，当然有很多人觉得生病了可以进行食疗。而且有些事物对疾病的预防也有一定的帮助，那么，下面就请大家先来看看对于可以预防白癜风的食物有哪些方面的相关知识介绍吧。

可以预防白癜风的食物有哪些

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第一：白癜风患者要多补充身体所需的微量元素，如维生素C对白癜风患者的身体特别好。蔬菜和水果含有丰富的维生素。如番茄，柑橘，柚子，米核桃。黑木耳， 海带，海参，芹菜，茄子，香椿牙，核桃，甲鱼，苋菜，韭菜，海藻，黑米，榆树叶都有预防风的效果，经常可以吃。

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第二：日常生活中可以进食黑芝麻和黑豆以及核桃等，促进黑色素的形成可以进食含有铜或者是锌元素和铁元素的食物，这样可以使得酪氨酸活性增强，从而促进疾病的恢复，当然了也需要注意自己合理进食。

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第三：科学饮食、营养均衡。在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：要预防白癜风，不仅要注意平时的饮食，小的生活习惯也是很重要的。日常生活中一定要保持良好的习惯，增强身体的抵抗力，远离疾病，从自己的生活周围小事做起。