流产的女人该吃什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

流产一般是指女性在怀孕12周内，外力因素或人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来，以达到终止妊娠的目的。因此女人流产对身体伤害是非常大的。所以，女人流产后应重视饮食的补养，这对女性的身体健康有很大的帮助。那么女人流产后吃什么比较好呢？

流产的女人该吃什么

1

乳鸽枸杞汤 　　原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。 　　制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。 　　功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

2

银耳红枣汤 原料 银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。 做法 1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；　　 2、放入锅内，加水，大火煮开；　 　3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可 功效 滋阴补阳 开胃理气 用于产后虚弱。此汤补而不腻。可以长期食用。

3

豆浆大米粥 　　豆浆两大碗，大米50克，白糖适量，将大米淘洗干净之后，与豆浆一起放在锅内，煮沸，直到煮成大米粥，熟了之后加入白糖，就可以吃了，每天早上空肚子吃下，具有非常好的调和脾胃、清热润燥的效果，特别适合流产后身体虚弱的人调养食用。

注意事项

流产后的女性可以根据自己的情况选择适合自己的多多吃一些，能够起到非常好的补血益气，滋补养身体的效果，需要注意的是一定要坚持食用才可以哦，一次两次的食用可能见不到什么效果哦。