咽喉的重要作用大家应该都清楚,呼吸、吃饭等都离不开咽喉,所以患有咽炎一定要尽早发现病情,抓紧治疗,但是治疗再彻底也抵不过做好预防,抵抗疾病发生。日常的保健也是不可缺少的,所以很多患者就特别想知道,咽喉炎如何保健?
第一:胖大海。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
第二:金银花。具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果,可酌情加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。
第三:二绿女贞茶:绿萼梅、绿茶、橘络各3G,女贞子6G。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。
对于这种病症来说:忌暴饮暴食,暴饮暴食或者是吃饭不能保证时间和质量,很容易导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重慢性咽炎的症状。忌刺激性食物,吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使部位常处于充血状态,加重咽部不适症状。
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