咽炎如何保养

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

咽喉炎经常会出现在我们的生活中，相信大家对这个病也非常熟悉，它虽然不是什么大病，但影响却非常大。许多的人们，不注意自己的身体。得了咽喉炎，导致喝水和吃饭都很困难，很头疼。日常保养就成了重中之重，下面让我们一起来说一说咽炎如何保养。

咽炎如何保养

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第一：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

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第二：麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量。烹制方法：将以上3味洗净，一同放入锅内，加入清水同煲至沸即可。食用方法：代茶饮用。功效：适用于肺肾阴虚之咽炎，津止渴之功效。

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第三：无花果煲冰糖原料：无花果25克，冰糖适量。烹制方法：将无花果洗净，与冰糖一起放入锅内，加水适量，煮沸即可。食用方法：每日1次，连服2周。功效：适用于气津两伤之咽炎。

注意事项

在这里提醒大家注意：少说话。不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大 声持久的讲话。多喝水。 建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。使用冷空气加湿机。覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。