贫血血压低吃什么比较好

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

通常血压低，贫血的人，脸色苍白，容易疲倦，精神状态不好，经常出现头晕的现象。患者可以口服药物配合食疗来进行调理。下面来具体了解一下贫血血压低吃什么比较好。

贫血血压低吃什么比较好

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第一：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，女人用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

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第二：女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用，月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。

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第三：竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，又因肉质细嫩，易于消化，适合不同类的人群，这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：对于低血压、贫血的患者，要学会搭配，食物与补品相结合，才可改变病态。低血压、贫血患者可多食用莲子、桂圆、大枣等果品，这些具有养心益血、健脾补脑的作用，对血压有所帮助。早上熬粥的时候，可在粥里加入，类似八宝粥，营养效果更好。