孕妇贫血能吃花生吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

女性在怀孕以后，就要多加补充营养，只有足够的营养，才能让肚子里的宝宝和自己得到营养的补充，宝宝才会成长发育得更好。专家介绍，在怀孕期间，孕妈妈们需要一直补充足够的铁元素，铁元素在平常的饮食中可以大量摄取的，那么在下面我们就看一下孕妇贫血能吃花生吗呢？

孕妇贫血能吃花生吗

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第一：孕妇贫血能吃花生。阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

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第二：花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

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第三：当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

注意事项

这个疾病需要注意：上面所说的食疗方法都是很有疗效的，见效快，对身体无副作用，有贫血症的患者不妨试一试，说不定会有意想不到的疗效。有贫血疾病的患者一定要注意在日常生活中少生气，少吃辛辣食品。一旦察觉身体出现了毛病，请及时的前往就诊。以便早日康复!