胃肠炎是上班族的一种常发疾病,一旦患病患者需要尽可能的卧床休息,同时要多加注意自己的饮食类型和饮食规律,还需要及时进行一些药物治疗,在饮食和药物的双向治疗下胃肠炎才能快速恢复,那么下面让我们一起来聊一聊肠胃炎吃什么调理。
第一:患者在急性期常有呕吐,腹泻等症状。因失水较多,在饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等流质食物,并应大量饮水,以缓解脱水并加快毒素的排泄。
第二:慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物,如阿斯匹林、保泰松、消炎痛等。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起胃炎及溃疡。
第三:以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。
建议大家要注意:研究发现,饭后休息片刻,可增强胃肠抵抗力,尤其在中午,要尽量小睡一会,避免胃肠道血流量进一步减少。不过,专家提醒,晚饭后要隔一段时间才能休息,因为晚上睡眠时,大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道“紧张工作”,不仅胃黏膜得不到修复,还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此,晚饭后不久就睡,食物滞留胃中,无异于“睡以等病”。
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