非萎缩性胃炎怎么保养

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

工作的压力饮食的不规律造成胃炎这种疾病的增加。养成良好的饮食习惯，那么平时饮食的时候就要避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，注意不吃油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡等等，平时多吃一些营养价值比较高的新鲜蔬菜水果，保证健康饮食的原则，这就是饮食要注意的问题。那么下面让我们一起来聊一聊非萎缩性胃炎怎么保养。

非萎缩性胃炎怎么保养

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第一：避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

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第二：增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

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第三：饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

注意事项

对于这样的病症来说：胃炎患者要多吃一些绿色蔬菜，还有一些清淡一些的食物，如果是一些放的很久的食物吃多了，对胃部的刺激影响是很大的，多吃一些对人体有好处的水果，还有适当的吃一些清淡的食物，这样就有助于胃病的康复的。