慢性胃炎晚上吃什么好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

现如今，大家的都比较的繁忙，有很多的人饮食一点也不规范，经常不吃早饭，或者暴饮暴食，所以胃病的患者越来越多，而慢性胃炎就是其中一种，这种疾病是非常可怕的，如果要预防就要注意平常的饮食，所以，我们更加要了解一下慢性胃炎晚上吃什么好。

慢性胃炎晚上吃什么好

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第一：忌不洁的饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

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第二：不良的饮食习惯是导致胃炎发生的一个最关键的因素，对于胃炎患者来说首先要做的就是改正自己以往的不良的饮食习惯，还要禁忌暴饮暴食，吃饭要做到定时定量，还要保证营养的均衡。

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第三：对于胃炎的患者来说是不能吃辣的、硬的、带有刺激性和难以消化的食物的，这些都会使得胃炎患的病情加重。对于胃炎的患者来说是需要做的不抽烟不喝酒，这样才能有利于身体的康复。另外，要有适当的运动，还要保乐观的心态，注意劳逸结合。

注意事项

对于这样的病症来说：饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“罢工”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。