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什么食物清肠胃好

分享者:大戟更新时间:2017-01-07 18:41:58112阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

肠胃的毒素若是积累过多,你就会变丑,清肠道是关键,蔬菜、水果都有膳食纤维,可以帮助我们清理肠道,只有吃东西清理肠胃才能预防各种胃病的发生,现在让我来跟大家聊聊什么食物清肠胃好。

什么食物清肠胃好
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第一:忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。

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第二:有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗,对慢性胃炎的康熙复也是十分重要的。

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第三:遵医嘱给予局部热敷、按摩、针灸、或给止痛药物等缓解上腹部的穿痛,同时应安慰、陪伴病人以使其精神放松;消除紧张恐惧性心理。保持情绪稳定,从而增强病人对疼痛的耐受性。

注意事项

我还想强调一下:如口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等,大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等,均可刺激损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿,甚至出血、糜烂,而致急性单纯性胃炎的发生。

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