胃炎 保健操

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

人到老年，身体机能不断下降，于是老年的胃肠道易受到损伤，有可能会的胃炎，在这种情况下，如果身体出现一些疾病，若服用刺激性药物，或者饮食不当，食用过多刺激性食物，都会引起黏膜损伤，如不及时就医或缓解病情，严重者甚至造成溃疡而致胃肠道出血。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下胃炎 保健操。

胃炎 保健操

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第一：患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。

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第二：慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛等。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起胃炎及溃疡。

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第三：以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

注意事项

对于这种病症来说：宜鲜宜淡宜鲜是指吃适量新鲜　和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡　的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病　的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。