健康经验 > 常见疾病 > 五官科 > 耳鸣 > 老年性耳聋保健

老年性耳聋保健

分享者:大蒜更新时间:2017-01-09 16:28:15188阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

耳朵是我们用来听到外界的声音的一个器官,所以对于我们来说的意义也是很重要的。可能我们平时会疏忽对于耳部的保养,经常按摩耳朵,对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助,那么下面我就来给大家介绍下老年性耳聋保健的问题吧。

老年性耳聋保健
1

第一:心理保健:耳鸣可以采用心理治疗,如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等 。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力,消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度,一要积极治疗耳鸣,二要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去“冷漠”耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶。

2

第二:低盐、低脂:高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂引起动脉硬化,均加重耳鸣。

3

第三:不吸烟、忌浓茶:尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重;洒影响咖啡因收缩脑血管,加重耳鸣 。

注意事项

关于老年性耳聋保健的信息就说到这了,还要提醒大家的是,锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换