先兆流产的孕妇能吃乌鸡吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

先兆流产出现的时候，适当的调理是必要的，而关注先兆流产保胎吃什么好就是其中的一个重点，所以我们也应该重视，下面我就把有关先兆流产的孕妇能吃乌鸡吗这个问题告诉大家。

先兆流产的孕妇能吃乌鸡吗

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第一：先兆流产的孕妇能吃乌鸡。可提供优质蛋白质的食物，例如每日喝一袋牛奶（250克）。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

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第二：每天吃蔬菜400-500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。

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第三：注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

注意事项

这个疾病需要注意：由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。