什么叫忧郁症

概述

现在人们生活压力增大，很多人容易患有忧郁症，在患有忧郁症之后会出现忧郁，焦虑等现象。接下来就跟大家介绍一下什么叫忧郁症。

什么叫忧郁症

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首先，忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。

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其次，有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。

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最后，如果患有忧郁症的话可以进行心理治疗，同时也可以辅助药物治疗的方法。

注意事项

在患有忧郁症之后一定要多注意休息，注意控制自己的情绪，有一个积极乐观的心态。同时可以多吃一些香蕉，吃香蕉可以使人心情愉悦。