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肠胃性感冒能吃柚子吗

分享者:小麦更新时间:2017-01-11 10:00:23291阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

肠胃性感冒虽然说是小病,但是感冒总是反复发作会给身体带来很多并发症,要是肠胃性感冒长时间不好会影响工作和生活,所以在日常生活中要预防肠胃性感冒,因此肠胃性感冒最需要的就是饮食方面的调节,作为一种比较复杂的疾病,肠胃性感冒能吃柚子吗才可以呢?

肠胃性感冒能吃柚子吗
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第一:肠胃性感冒能吃柚子。冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

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第二:清淡的汤和粥。碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品,感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充,可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃。

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第三:清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

注意事项

温馨提醒:也许我们以前读过有关维生素C治疗感冒的信息,但这并不是事实。维生素近几十年来都被商家炒作,标榜为抗感冒的良药。但是没有一项研究表明维生素C抗感冒或流感的功效。与之相反的是,很多研究发现,如果你已经得了感冒,维生素C对促进康复没有一点效果。

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