健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 感冒 > 感冒吃什么

感冒吃什么

分享者:小麦更新时间:2017-01-11 10:02:19242阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

说起感冒大家肯定都不会感冒陌生,感冒在我们的日常生活中都是比较常见的一种呼吸道疾病,感冒之后的主要症状表现就是咳嗽、流鼻涕还有就是头痛,这些种种的症状都会让感冒的患者非常的不舒服,感冒之后我们也要谨慎自己的饮食,今天让我来和大家说一说感冒吃什么。

感冒吃什么
1

第一:柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc,流鼻水减轻了,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。

2

第二:梅粉西红柿汁。现榨西红柿汁,如果嫌味道不够可口,可在榨西红柿汁的同时,加一些新鲜的梅粉,富含维他命C,可提高人体的免疫力,且是人间美味!

3

第三:热水果茶。杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,再转小火煮15~30分钟,趁热饮用。热果茶具有天然果香、甜味与维他命C,让感冒快快好起来!

注意事项

关于感冒吃什么的信息就说到这了,还要提醒大家的是,美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现,每周进行5次,每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。拉夫堡大学研究人员发现,马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)患病几率增加2~6倍。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换