胃酸过多能吃酸奶吗

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃酸具有帮助消化的作用，但如果患上了胃肠病症或者是饮食不当的话，则会发生胃酸过多的现象。下面来看看胃酸过多能吃酸奶吗。

胃酸过多能吃酸奶吗

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首先：　胃酸过多不能喝酸奶，乳制品也要少吃，因为进食蛋白质可以促进胃酸分泌增加，虽然进食乳制品另一方面又可保护胃粘膜，但对于胃酸分泌过多的人来讲，其弊大于利。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，胃酸多时不宜喝酸奶。

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其次：注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

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最后：避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。

注意事项

紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。胃病患者平时要保持好的心态，尽可能不要经常性的有不良的情绪。