健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 高血脂 > 高血脂能喝牛奶吗

高血脂能喝牛奶吗

分享者:小叶更新时间:2016-06-05 13:43:01231阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血脂是体内血脂的水平高于正常水平,很容易诱发如冠心病、胰腺炎等比较严重的病情。下面来看看高血脂能喝牛奶吗。

高血脂能喝牛奶吗
1

首先:高血脂病人不宜多喝牛奶,虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少,但是,牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,含有大量的钙质能够减少对于胆固醇的吸收。

2

其次:主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。尤其是长期饮用不上火的苦荞茶,对于降低高血糖、高血脂、高血压有很好的食疗作用!

3

最后:血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

注意事项

避免在高温下长时间停留。避免高空作业。血压波动较明显时,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血脂患者如果身体出现不适的话,则需要及时的接受治疗。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换