冬天皮肤干燥如何保养

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

有些同学，特别是家里的年纪稍长的长辈们，只要天气一干冷，全身就开始这里痒、那里也痒，严重的话甚至抓破皮流血，甚至痒到没有办法好好睡一觉，其实，这都是冬季干痒惹的祸，那么冬天皮肤干燥如何保养呢，下面让我来跟大家讲一讲相关知识。

冬天皮肤干燥如何保养

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首先：我们在洗脸的时候一定要注意水温，干性皮肤的人最好是使用常温的水进行脸部清洁，因为热水会加快脸部水分挥发，会造成脸部干燥程度的加重。冷水可以保护皮脂层，并且还具有保湿的作用。ps.平时在洗脸时加一两滴橄榄油，会有更好的效果哦。

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其次：日常生活中我们一定要多吃水果，尤其是富含维C和维他命A的水果。例如:橙子、柚子、草莓、苹果、胡萝卜等。可以有效对皮肤进行滋润，及时补充水分，告别冬季暗沉肤色。维他命A也可以保护表皮和黏膜，滋润皮肤，让皮肤更加柔软有弹性。

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最后：大家也可能因为干燥性皮肤去买些洗面奶，化妆品。这时候就一定要切记不要选择碱性较强的清洁用品，它会刺激皮肤，抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤变得更加干燥。应该选择那些没有泡沫的，温顺一点的清洁的洗面奶以及化妆品。

注意事项

温馨提示：平时多给脸上补水，少用碱性的清洁皂类的东西，多吃富含维C以及维他命A的水果蔬菜。晚上也可以抹一些滋润效果不错的精华液，能防止肌肤老化、抗皱、深层滋养、修复再生，使肌肤更加滋润。同时也可以用一些补水保湿的面膜，进行面部护理。