胃酸过多怎么调理

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃酸过多不光是因为不当的饮食引起，很多胃肠方面的病症也有胃酸过多的症状，可以食疗调养。下面来看看胃酸过多怎么调理。

胃酸过多怎么调理

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首先：减少酸性食物摄入，适量增加碱性食物。胃酸，顾名思义是胃部酸性强，因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。通常碱性的食物有：豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

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其次：每天喝茶维持酸碱平衡。茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，如果胃酸比较严重的话，则可以采取连续性喝茶来进行改善。

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最后：适时饮水稀释胃酸。由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。一般情况下，最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。

注意事项

紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。所以，有胃病的平时要保持良好的心态，避免负面的刺激对胃病产生影响。