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妊娠期糖尿病可以吃南瓜子吗

分享者:山茶更新时间:2017-01-11 21:17:42172阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

人们常说糖尿病典型症状是“三多一少”,即吃的多,喝的多,尿的多,而体重减少。但实际上,近些年来具有上述典型表现的糖尿病患者并不多见。妊娠期糖尿病的临床表现就更不典型,且大多数人空腹血糖正常,容易漏诊,得了妊娠期糖尿病的孕妇应该多多注意自己的饮食习惯,下面来具体了解一下妊娠期糖尿病可以吃南瓜子吗。

妊娠期糖尿病可以吃南瓜子吗
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第一:妊娠期糖尿病可以吃南瓜子。五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。

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第二:豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

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第三:苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

注意事项

本文为各位患者介绍了妊娠期糖尿病可以吃南瓜子吗,看完本文的介绍之后,应该知道妊娠期糖尿病可以吃南瓜子吗了吧,坚果不仅有助于抑制饥饿,还能够提供健康脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。在最近的一项研究中发现,每天吃约70克坚果,可使糖化血红蛋白水平降低8xFF05;,大大降低患糖尿病的风险。

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