妊娠期糖尿病能吃米粉吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

有些孕妇认为吃得越多、越好，宝宝就越健康，其实并不是。正常体重的妇女怀孕后，在整个妊娠期的体重增长不应超过30斤，增长范围最好控制在25斤—30斤，否则就有可能引起妊娠期糖尿病。如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下妊娠期糖尿病能吃米粉吗。

妊娠期糖尿病能吃米粉吗

1

第一：妊娠期糖尿病不能吃米粉。绿茶：研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的“消炎战士”。

2

第二：坚果：经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可，可以撒在麦片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃。

3

第三：菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜：含有叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到妊娠期糖尿病能吃米粉吗的问题。2型糖尿病患者可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒 、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。