妊娠糖尿病该如何选择食物

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

患有妊娠糖尿病的女性朋友在饮食上的注意事项颇多，尤其是患有糖尿病的准妈妈们，她们吃多吃少、吃好吃坏，都关系着胎儿能否健康发育。为了使尚未出生的宝宝长得更茁壮，我们更应该好好的控制自己的饮食，让我来和大家分享下妊娠糖尿病该如何选择食物。

妊娠糖尿病该如何选择食物

1

第一：葛根白米粥。葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

2

第二：芝麻黑豆粥。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

3

第三：南瓜麦麸粥。青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

注意事项

以上为大家讲述了妊娠糖尿病该如何选择食物的重点方面的常识，相信大家都有所明白，少吃一顿就省一顿药。有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为能省一顿药。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。这些都是糖尿病的饮食误区。