近年来,妊娠期糖尿病的发生有明显增加的趋势,而合理的饮食治疗是控制糖尿病,减少并发症,保障母婴健康的重要方法,所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说妊娠糖尿病能吃面包吗。
第一:妊娠糖尿病不能吃面包。多选用富含纤维质的食物,增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平,但过多高纤维素饮食易致腹胀不适,影响矿物质的吸收。如:全谷类的主食,未加工之豆类、绿色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。
第二:炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪,1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的百分之30~百分之35。
第三:平衡膳食,单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,赖的也不要少吃。
温馨提醒:无论选择长袜或者短袜都应该选择透气材料制成的袜子,如棉布、竹纤维、羊毛等。袜子的薄厚应根据季节、气候、温度等因素来选择,气温较低的季节应选择较厚的袜子,气温较高的季节应选择较薄的袜子。袜子应柔软舒适,具有一定弹性,袜子不能太紧或者太松,穿着时不能感觉紧绷,也不能有皱褶。有些袜子口部较紧,压迫血管而不利于足部循环,可以在袜口剪切一道小缝。
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