妊娠糖尿病能吃牛排吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

适当均衡饮食，注意适量运动，在一定程度上可延缓妊娠糖尿病患者血糖的升高，有效控制血糖维持在正常范围内，保证胎儿健康，分娩进行顺利。作为一种比较复杂的疾病，妊娠糖尿病能吃牛排吗才可以呢？

妊娠糖尿病能吃牛排吗

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第一：妊娠糖尿病能吃牛排。五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。

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第二：豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

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第三：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

注意事项

在这里提醒大家注意：糖尿病患者鞋子里加上一层鞋垫可以减轻脚部承受的压力，如果穿的鞋子鞋底较薄或者脚部有高压力区域，如患有足部胼胝、鸡眼或足跟溃疡，在鞋里加个软垫是个好主意。选择鞋垫时应选择适合的厚度，定时清洁、更换，慎重选择磁疗鞋垫。