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妊娠糖尿病能吃葡萄干吗

分享者:山茶更新时间:2017-01-11 21:29:30158阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

妊娠糖尿病的发生与饮食习惯有着不可分割的关系,想要缓解病情,保证母子平安,那么就需注重饮食细节问题,杜绝任何能诱发妊娠糖尿病形成的不良因素。比如,人体不可缺少的钙、维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质,应在每日饮食中适当搭配。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下妊娠糖尿病能吃葡萄干吗。

妊娠糖尿病能吃葡萄干吗
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第一:妊娠糖尿病不能吃葡萄干。深海鱼:糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍,因此吃富含欧米伽3脂肪酸的食物,例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼,可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平,同时提高好胆固醇的水平。

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第二:高纤维食物:萨斯州立大学的一项研究发现,如果每天摄入的纤维从24克增加到50克,血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量,记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。

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第三:豆荚类:包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等,具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点,可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止血糖峰值的出现。

注意事项

对于这种病症来说:糖尿病患者在出现足部肿胀时不应长久站立,可以把脚放在脚凳上或者是箱子、椅子上,或者坐在有脚凳的斜椅上,睡觉时可以躺在床上,而把脚部放在垫子上,试图使足部高于心脏。适当的行走可以帮助患者腿部肌肉有节律收缩,可以使得血液回流到心脏,避免体液积聚在下肢。

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