妊娠糖尿病能喝小米粥吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

治疗妊娠期糖尿病主要靠饮食治疗，而且患有妊娠期糖尿病的孕妇，以后患糖尿病的机率亦升高，因此饮食治疗的目的不单是控制孕期血糖，也是为了形成良好的饮食习惯，为以后作打算。下面让我们一起来说一说妊娠糖尿病能喝小米粥吗。

妊娠糖尿病能喝小米粥吗

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第一：妊娠糖尿病不能喝小米粥。葛根白米粥。葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

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第二：芝麻黑豆粥。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

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第三：南瓜麦麸粥。青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

注意事项

在这里提醒大家注意：我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食，如马铃薯、红薯、山药等，需要扣除主食的分量，以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量，平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说，是可以吃红薯的，但不能多吃，若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。