老年人身体的各个习惯开始退化,特别是胃肠道方面,很容易引起便秘,排便的次数减少,并且排便的困难增加。下面来看看老年性便秘怎样治疗。
首先:便秘的患者可以时常吃白萝卜干,炒菜或者做咸菜都可以,白萝卜具有顺气的作用,吃了白萝卜可以让患者通气,通常我们说的吃了以后能够排气,促进肠道的清洁。
其次:便秘的患者可以多吃柿子饼,柿子饼就有调理人体亚健康的作用,对便秘的人很有好处,在吃柿子饼的时候要注意吃哪种比较肉厚的柿子饼,对于老年性便秘的治疗效果非常不错的。
最后:便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水,即用绿茶加一勺蜂蜜,加一些苦丁子或者大麦茶,用温水沏茶喝,茶叶具有润滑肠道的作用,对人体非常有好处,经常喝茶有助于便秘的改善。 注意适当休息和精神放松,多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜,食用后能促进消化液分泌,能够促进胃肠道的蠕动,进而使得食物得到好的消化。
老年人出现便秘通常是因为饮食不当所致,只要调整好平时的饮食措施,就能够得到非常不错的改善,如果是疾病引起的要对症进行治疗。
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