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女生月经量少吃什么好

分享者:山枣更新时间:2017-01-13 00:04:07298阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

对于女性朋友来说最重要的就是经期了,因为经期时代表一个女性非常重要的标志,但是一个女性如果长期出现月经量少的情况,那么就会对女性朋友都身体健康造成一定的影响,也有可能会影响到女性朋友的正常受孕,所以女性朋友要想避免这种情况的出现,最好用饮食来调节,接下来我就分享一下女生月经量少吃什么好。希望对大家有所帮助。

女生月经量少吃什么好
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第一:枸杞莲心茶。材料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。做法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3-5次。功效:枸杞治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。莲心性苦寒、味苦,是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,中华医学研究表明,白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。

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第二:乌鸡茯苓汤。材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗。制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

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第三:豆豉羊肉汤。材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克。制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。服用:每次月经前1周开始服,连服1周。功效:温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

注意事项

这里我想给大家温馨提示:日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食,因为这样的饥饱失常,均会损伤脾胃,脾胃若受损,就会使“脾统血”的功能失常,从而月经失调。日常的饮食调理和用药治疗是一样重要的,我们平时除了要注意饮食工作以外并且在日常生活当中,应该注意合理地进行护理身体,避免造成更多的影响,平时大家需要注意女性的身体保健,月经不调还会造成女性不孕,带来更多的影响,大家需要注意这样的情况出现,全面的进行调理,避免导致更多痛苦。

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