女性月经不调吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

在我们的饮食生活里面，很多食物的搭配不仅仅可以煮出一道美味的食物，还会给我们的身体健康带来意想不到的好处哦。月经不调疾病是女性很常见的，所以在临床当中治疗的方法是非常多的，其中饮食调理就是很不错的方法，如果长期的调理不能见好的话，就需要及时的到正规医院进行确诊了，当然毕竟每个人的体质不同造成的症状也各不相同。那么，下面就请大家先来看看对于女性月经不调吃什么方面的相关知识介绍吧。

女性月经不调吃什么

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第一：桃仁牛血羹。桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

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第二：黑豆红花汤。黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖融化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

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第三：桃仁红花粥。桃仁1O克-15克，红花6克-10克，粳米50克-100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对女性月经不调吃什么的问题有所了解，饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。