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月经不调吃什麼好

分享者:山枣更新时间:2017-01-13 00:04:53157阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

月经来的时间一般是五到七天,女性朋友如果长时间出现月经不调就要进行调理。随着月经不调发病率不断升高,很多女性对于如何预防这种疾病的发生仍然是一头的雾水。月经不调虽然是一种多发病,但是对患者的危害确认不小,严重的影响着患者的身体健康及日程生活,让我们一起来分享下月经不调吃什麼好。

月经不调吃什麼好
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第一:何首乌粥。原料:何首乌 20克,粳米或大米 50克。做法:将何首乌研成细末,与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。

2

第二:山萸肉粥。原料:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克做法:将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服 2~3个疗程。

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第三:山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下,山楂红糖饮功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后,可以有效调理月经不调问题。

注意事项

有关月经不调吃什麼好就谈到这里,还要请大家注意的是,益母草对于调节女性经期方面有极好的作用,所以在日常便可以利用益母草泡水喝,能起到非常不错的调节月经不调以及缓解痛经的效果。

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