健康经验 > 两性健康 > 妇科 > 月经不调 > 月经不调如何吃鸽子

月经不调如何吃鸽子

分享者:山枣更新时间:2017-01-13 00:05:00224阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

很多患者都会遇到月经不调的情况,一旦发生了之后应该用什么办法进行治疗呢,其实食疗的办法还是很多的,有的女性通过食疗很好的缓解了月经不调,而且有效的治疗了这种疾病,作为一种比较复杂的疾病,月经不调如何吃鸽子才可以呢?

月经不调如何吃鸽子
1

第一:奶黄香粥。制作方法:(1)梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟,取黄,打碎。(3)牛奶加入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄加入煮好的粥中即可。功效:清热润燥、养血调经。

2

第二:莲藕木耳老鸭煲。制作方法:(1) 莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,加入莲藕、黑木耳煮熟后,加入适量精盐、鸡精适量即可。功效:滋阴清热、凉血止血。

3

第三:蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。

注意事项

我还想强调一下:经期的饮食还是以清淡为主。特别是在经期过程中,这样是对消化有好处的。最好不要放太多的食盐。因为这样能避免盆腔中过多水分导致头疼或者是情绪不稳定。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫