月经不调这个问题已经困扰着诸多女性了。月经失调也称月经不调,是妇科常见病 。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。表现为月经周期提前推后或出血量异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,这个问题女性也是可以通过饮食来调养的,那么得病的患者,月经不调怎么吃红枣,下面就一起来具体看看吧。
第一:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
第二:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
第三:红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
关于这个,我要提醒大家: 常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试。
两性健康 150阅读
两性健康 282阅读
两性健康 132阅读
两性健康 152阅读
两性健康 133阅读
两性健康 279阅读
两性健康 220阅读
两性健康 289阅读
两性健康 280阅读