月经过多吃什么补

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

作为女性的老朋友，月经，总是会给我们带来很多的麻烦，它推迟，我们会担心身体出毛病。它来了，我们就烦躁。有的时候它会量大，许多的女性并不把它当回事，这是一种很错误的想法，当月经过多是一定要注意饮食调节，下面分享一下关于月经过多吃什么补吧。

月经过多吃什么补

1

第一：益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。

2

第二：山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。

3

第三：浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次。浓茶红糖饮清热、调理月经不调，适合月经先期量多的女性。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对月经过多吃什么补有了了解，饮食健康是人们健康的根本，如果你总是不想吃饭或是吃饭的营养不好的话，会让身体很多器官都受损的，同时饮食营养均衡了对于调节月经问题也是有帮助的，所以最好是保持自己有良好的饮食习惯。