月经量少经期吃什么好

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

对月经量少的患者来说有些食物是应该多吃的，不仅可以调理身体，而且对治疗月经不调也有一定的益处，因此饮食调节很重要，那么在下面我们就看一下月经量少经期吃什么好呢？

月经量少经期吃什么好

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第一：红枣黑木耳汤。原料：红枣8枚，黑木耳20克，水和冰糖适量。做法：把原料置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤

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第二：老鸡大枣汤。原料：老鸡一只，大枣12枚做法：将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

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第三：龙眼糯米粥。原料：龙眼肉25克、糯米40克做法：糯米加水熬粥，然后加入龙眼肉，再熬5分钟即可，直接食用。

注意事项

我还想强调一下：身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。