月经量少可以吃阿胶么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

月经量少其实在生活中，也是属于女性妇科疾病的一种。在月经不调的治疗过程中，饮食方面也是很重要的，特别要注意饮食，下面主要给大家分享的经验就是月经量少可以吃阿胶么。

月经量少可以吃阿胶么

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第一：月经量少可以吃阿胶。茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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第二：山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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第三：摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：浓茶中含大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加经期的焦虑不安、烦躁等负面情绪，加重经血量，延长经期等，另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，加重月经不调患者的贫血症状。