月经量少可以吃补佳乐吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

女性月经量少是一种常见的生理现象。出现月经不调后，不仅仅会影响女性的日常生活，还会影响身体健康。因此女性月经量少很需要饮食控制，下面来具体了解一下月经量少可以吃补佳乐吗。

月经量少可以吃补佳乐吗

1

第一：月经量少可以吃补佳乐。寒性水果中其代表水果是“西瓜”，在临床医学上，西瓜是属于寒性的水果，一般人都不可以多吃，更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外，寒凉水果还有：柿子、香蕉、梨等。在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。

2

第二：温性水果中其代表水果是“荔枝”，内含丰富的维生素C和蛋白质，可以增强免疫力，补充人体能量，是一大补品，但也要适量食用。除此之外，温性水果还有：石榴、桃子、橙子等。

3

第三：平和水果中其代表水果是“苹果”，性平味酸，含有果胶、纤维和有机酸等，还含有大量的营养物质，在月经期间如果出现便秘的情况，可以适量食用一些苹果。除此之外，平和水果还有：葡萄、菠萝、酸梅等。

注意事项

总而言之，月经紊乱者经期出血量多，可造成血红蛋白流失，因此患者可以适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充经期流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质。