月经量少平时多吃什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

月经量少在妇科疾病中是非常的多见的，正是因为这样导致很多患者没有对月经不调的护理引起重视，以至于病情一直在蔓延，因此我们需要多多的了解下月经不调的饮食护理方法，这样才能及时的控制住病情，现在让我来跟大家聊聊月经量少平时多吃什么。

月经量少平时多吃什么

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第一：桃仁牛血羹。桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

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第二：黑豆红花汤。黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖融化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

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第三：桃仁红花粥。桃仁1O克-15克，红花6克-10克，粳米50克-100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对月经量少平时多吃什么的问题有所了解，月经不调首先要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。这是属于月经不调的调理措施之一。