月经量少推迟吃什么调理

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

目前临床上月经不调的类型主要有三种，即血运不畅型、怕冷型和压力过大型，这三种月经不调的调理应该选择不同的方法，对患者是很重要的。饮食也是可以调理患者月经量少的，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下月经量少推迟吃什么调理。

月经量少推迟吃什么调理

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第一：红枣黑木耳汤。原料：红枣8枚，黑木耳20克，水和冰糖适量。做法：把原料置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤

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第二：老鸡大枣汤。原料：老鸡一只，大枣12枚做法：将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

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第三：龙眼糯米粥。原料：龙眼肉25克、糯米40克做法：糯米加水熬粥，然后加入龙眼肉，再熬5分钟即可，直接食用。

注意事项

总而言之，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。